Sviluppare la resilienza
29 luglio 2020
Come possiamo reagire quando le circostanze non sembrano essere a nostro favore? La qualità che può aiutarci di più in questa circostanza è la resilienza. ...
Come costruire la fiducia in se stessi
15 maggio 2020
La fiducia in se stessi è estremamente importante in quasi ogni aspetto della nostra vita, eppure tante persone fanno fatica a svilupparla. ...
Cos'è la produttività?
2 marzo 2020
Nella sua essenza, la produttività è un modo per misurare l’efficienza. In un contesto puramente economico, la produttività è l’unità di misura dell’output dato un certo input. ...
Come smettere di procrastinare
17 febbraio 2020
In parole povere, la procrastinazione è semplicemente l’atto di rinviare o ritardare una specifica azione. Non nascondiamoci: tutti noi in qualche misura siamo soggetti a questa tendenza ...
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Burnout: cos'è e come evitarlo
10 dicembre 2019
Se lo stress costante al lavoro ti fa sentire impotente, disilluso e completamente esausto, potresti essere sulla strada del burnout ...
Stato di flusso: cos’è e come si raggiunge
20 novembre 2019
Lo stato di flusso è uno stato mentale che possiamo raggiungere quando siamo completamente immersi in un compito, dimenticandoci del mondo esterno ...
Action Program: cos'è e come si utilizza
5 novembre 2019
Gli action program sono la versione sotto steroidi delle to-do-list. Oltre alle cose da fare, comprendono infatti obiettivi a breve, medio e lungo termine e ti aiutano a pianificare il tuo tempo in linea con essi, senza che impegni dimenticati ricomp...
La meditazione come strumento di produttività
30 ottobre 2019
La meditazione migliora praticamente ogni aspetto di come gestiamo la nostra attenzione. Vediamo come questo incide sulla nostra produttività ...
Compartimentazione, cos'è e come si sviluppa
10 ottobre 2019
Saper compartimentare significa avere la capacità di escludere dalla propria attenzione tutto ciò che non riguarda l’attività che si sta facendo in questo momento ...
Come migliorare la concentrazione
24 settembre 2019
