Multitasking: come e perché abbandonarlo
22 luglio 2020
I neuroscienziati di tutto il mondo hanno dimostrato che il multitasking non è nient’altro che un mito. Il semplice motivo per cui il multitasking non funziona è perché non possiamo realmente concentrarci su più...
Timeboxing: cos’è e come si utilizza
21 luglio 2020
Il timeboxing è una tecnica di produttività e gestione del tempo secondo cui è necessario assegnare un tempo limite a ciascuna delle nostre attività. ...
Tecnica del pomodoro: cos'è e come funziona
26 giugno 2020
La tecnica del pomodoro è uno strumento per gestire meglio il proprio tempo e la propria attenzione. Si basa su una suddivisione del lavoro in timebox da 25 minuti. ...
Come impostare e raggiungere obiettivi personali
11 giugno 2020
A quali obiettivi stai puntando nel tuo lavoro? Il modo in cui passi il tuo tempo è correlato a questi obiettivi? Se non rispondi a queste domande, non saprai mai come organizzare, prioritizzare e completare le numerose attività de...
Cos’è l’autodisciplina e come svilupparla
2 giugno 2020
L’autodisciplina è ciò che ci spinge a mantenere le nostre migliori intenzioni anche quando non abbiamo voglia di farlo, ed è ciò che ci rende in grado di rimandare il piacere a breve termine allo scopo di perseguire...
Come superare il perfezionismo
13 maggio 2020
Sei mai stato etichettato come un “perfezionista”? Oppure sei tu a considerarti tale? Tutti noi sentiamo il bisogno di fare un lavoro di alta qualità, tuttavia l'eccessivo perfezionismo può fare più male che bene....
La matrice di Eisenhower: cos'è e come utilizzarla
4 dicembre 2019
La matrice di Eisenhower, nota anche come matrice urgente-importante, ti aiuta a stabilire le priorità dei tuoi compiti in base alla loro urgenza e importanza. ...
Conoscerli per evitarli: i 4 schemi ricorrenti di auto-sabotaggio
7 ottobre 2019
Hai lasciato un compito importante in sospeso per settimane, pende sulla tua testa come una pesantissima spada di Damocle, ti crea un’ansia sottopelle che fatichi anche a decifrare. Ciononostante, invece di metterti giù a completarl...
Come pianificare le attività in modo efficace
27 giugno 2019
