Come gestire le interruzioni sul lavoro
1 settembre 2020
Le interruzioni quotidiane sul lavoro possono essere un enorme ostacolo per gestire il tuo tempo in modo efficace e, in ultima analisi, possono essere un ostacolo al tuo successo. ...
Multitasking: come e perché abbandonarlo
22 luglio 2020
I neuroscienziati di tutto il mondo hanno dimostrato che il multitasking non è nient’altro che un mito. Il semplice motivo per cui il multitasking non funziona è perché non possiamo realmente concentrarci su più...
Timeboxing: cos’è e come si utilizza
21 luglio 2020
Il timeboxing è una tecnica di produttività e gestione del tempo secondo cui è necessario assegnare un tempo limite a ciascuna delle nostre attività. ...
Tecnica del pomodoro: cos'è e come funziona
26 giugno 2020
La tecnica del pomodoro è uno strumento per gestire meglio il proprio tempo e la propria attenzione. Si basa su una suddivisione del lavoro in timebox da 25 minuti. ...
Come impostare e raggiungere obiettivi personali
11 giugno 2020
A quali obiettivi stai puntando nel tuo lavoro? Il modo in cui passi il tuo tempo è correlato a questi obiettivi? Se non rispondi a queste domande, non saprai mai come organizzare, prioritizzare e completare le numerose attività de...
Cos’è l’autodisciplina e come svilupparla
2 giugno 2020
L’autodisciplina è ciò che ci spinge a mantenere le nostre migliori intenzioni anche quando non abbiamo voglia di farlo, ed è ciò che ci rende in grado di rimandare il piacere a breve termine allo scopo di perseguire...
Come superare il perfezionismo
13 maggio 2020
Sei mai stato etichettato come un “perfezionista”? Oppure sei tu a considerarti tale? Tutti noi sentiamo il bisogno di fare un lavoro di alta qualità, tuttavia l'eccessivo perfezionismo può fare più male che bene....
La matrice di Eisenhower: cos'è e come utilizzarla
4 dicembre 2019
La matrice di Eisenhower, nota anche come matrice urgente-importante, ti aiuta a stabilire le priorità dei tuoi compiti in base alla loro urgenza e importanza. ...
Conoscerli per evitarli: i 4 schemi ricorrenti di auto-sabotaggio
7 ottobre 2019
Hai lasciato un compito importante in sospeso per settimane, pende sulla tua testa come una pesantissima spada di Damocle, ti crea un’ansia sottopelle che fatichi anche a decifrare. Ciononostante, invece di metterti giù a completarl...
Come pianificare le attività in modo efficace
27 giugno 2019
