Come rispettare le scadenze senza stress
23 novembre 2019
Spesso le scadenze sono fonte incessante di pressioni e preoccupazioni. Tuttavia, le scadenze sono fondamentali per raggiungere i propri obiettivi: vediamo coma rispettarle senza stress ...
Stato di flusso: cos’è e come si raggiunge
20 novembre 2019
Lo stato di flusso è uno stato mentale che possiamo raggiungere quando siamo completamente immersi in un compito, dimenticandoci del mondo esterno ...
Action Program: cos'è e come si utilizza
5 novembre 2019
Gli action program sono la versione sotto steroidi delle to-do-list. Oltre alle cose da fare, comprendono infatti obiettivi a breve, medio e lungo termine e ti aiutano a pianificare il tuo tempo in linea con essi, senza che impegni dimenticati ricomp...
La meditazione come strumento di produttività
30 ottobre 2019
La meditazione migliora praticamente ogni aspetto di come gestiamo la nostra attenzione. Vediamo come questo incide sulla nostra produttività ...
Compartimentazione, cos'è e come si sviluppa
10 ottobre 2019
Saper compartimentare significa avere la capacità di escludere dalla propria attenzione tutto ciò che non riguarda l’attività che si sta facendo in questo momento ...
Conoscerli per evitarli: i 4 schemi ricorrenti di auto-sabotaggio
7 ottobre 2019
Hai lasciato un compito importante in sospeso per settimane, pende sulla tua testa come una pesantissima spada di Damocle, ti crea un’ansia sottopelle che fatichi anche a decifrare. Ciononostante, invece di metterti giù a completarl...
Brainstorming online: strumenti e tecniche per fare brainstorming da remoto
3 ottobre 2019
Come fare brainstorming online? Impariamo le giuste strategie e il giusto approccio per trarre il meglio dalle sessioni di brainstorming anche da remoto ...
Come migliorare la concentrazione
24 settembre 2019
Abbiamo a disposizione due strade: da una parte possiamo attuare strategie per superare l’inclinazione alla distrazione, dall’altra abbiamo strategie per migliorare la nostra capacità di focus ...
Brainstorming: cos’è e come si fa
23 settembre 2019
Il brainstorming combina un approccio rilassato e informale al problem solving con il pensiero laterale. Durante una sessione di brainstorming, i partecipanti sono incoraggiati a creare pensieri e idee in totale libertà ...
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Obiettivi SMART: cosa sono e qual è il loro significato
9 settembre 2019
